Somatika · funkcionalno dihanje

Nazaj v stik s sabo.

Telo govori. Naučimo se ga poslušati.

Celosten pristop, ki povezuje somatiko, funkcionalno dihanje in sočutno raziskovanje.

Ali se prepoznaš?

Ko telo predolgo ostaja v napetosti.

Kronična bolečina, telesna napetost, neučinkovito dihanje, stres, preobremenjenost ali občutek odtujenosti od telesa.

Morda vaše telo ne potrebuje še več pritiska.

Morda potrebuje več poslušanja.

Naš pristop

Ponovno začutiti telo ter z več pozornosti raziskovati njegove vzorce.

Učiti se učinkovitejših dihalnih vzorcev v počitku in gibanju.

Razumeti sebe z več radovednosti in manj boja.

Stari vzorci

Tisto, kar je bilo nekoč koristno, danes morda ni več.

Skozi življenje razvijamo avtomatske načine gibanja, dihanja, napenjanja in odzivanja na stres. Recovery odpira prostor za nove telesne izkušnje.

Recovery Zoom

Vodene spletne somatske vaje vsak drugi dan, v udobju vašega doma.

Začuti · Prepoznaj · Razumi · Spremeni

Programi

Osebni pristop, prilagojen vašim potrebam.

Vodene somatske vaje vsak drugi dan.

Individualno delo in redna vodena praksa.

Prvi korak

Ni potrebno, da spremenite vse naenkrat. Začnite z enim korakom.